Mam pytanie dla osób, które praktykują jogę. Jak często uczęszczacie na zajęcia? Czy lepiej jest ćwiczyć jogę codziennie czy co kilka dni?
Samodzielna praktyka jogi w domu może być niezwykle satysfakcjonująca, niemniej jednak ważne jest również pamiętanie o bezpieczeństwie i prawidłowym wykonywaniu pozycji. Należałoby skonsultować się z instruktorem jogi lub zapoznać się z podstawowymi zasadami praktyki.
Odkąd zaczęłam praktykować jogę, zauważyłam, że staję się bardziej elastyczna. Mogę wykonywać pozycje, o których wcześniej nie miałam pojęcia, że są możliwe. To niesamowite uczucie osiągnięcia nowych granic swojego ciała.